top of page
Gudrun Roos BALI HOLIDAYS

Relaxatie, stembevrijding & zangcoaching

Ik bied zowel individuele - als groepsessies aan waarin we werken met ieders unieke stem.

Ontdek hieronder het complete aanbod.

Ik organiseer ook workshops.

​​

Contacteer me gerust voor meer info, boekingsaanvragen of samenwerkingen!

Visie & Missie

Mijn persoonlijke aanpak als zangcoach draait niet om perfect leren zingen. Het draait om jouw unieke stemgeluid en hoe je die kan optimaliseren. Al zingend leren we ons eigen stemgeluid kennen en aanvaarden zonder oordeel. Zowel mensen met als zonder muzikale achtergrond hebben baat bij deze methodiek. De klank en vibratie van je stem kan helend werken en dit vooral voor wie te kampen heeft met faalangst, stress en onzekerheid. Ik help je graag verder je blij en vrij te voelen. Al zingend kom je in verbinding met lichaam en geest en werk je aan een positief zelfbeeld.

Zo kan je ontspannen en zelfzeker jouw stem laten horen.

Wat komt er aan bod?

- focus op ademhaling

- bewustwording van het lichaam

- gezonde stemhygiëne

- (eenvoudige) bewegingsoefeningen 

- yoga voor de keel

- durven klank maken

- zangimprovisatie

- repetitieve meditatieve melodieën en liederen

- in verbinding staan met jezelf (en anderen)

Wat kan je boeken?

Workshop (2u)

Mindful singing! Workshop Zing je zen

Tijdens een zing je zen workshop gaan we in groep zingen en vibreren! Dit is een ontdekkingstocht naar onze eigen klank en de samenklank met anderen.

We improviseren op repetitieve ritmes en melodieën.

Door middel van ademhalingsoefeningen, relaxatietechnieken, stembevrijding en lichaamsbeweging, zingen we ons helemaal zen.​

​

Duur: 2uur (incl. korte pauze)

Aantal deelnemers: Max 15

Prijs: op aanvraag

Groepstraject (workshopreeks)

Een kort diepgaand traject van ongeveer 4 tot 6 opeenvolgende sessies van 1uur. In een veilige omgeving, in intieme kring, gaan we op ontdekkingstocht naar onze eigen klank. We nemen de tijd onze unieke stem te ontdekken en hoe we die in groep kunnen laten vibreren.

We improviseren op repetitieve ritmes en melodieën.

Via ademhalingsoefeningen, yoga van de nek en schouders, relaxatietechnieken, stembevrijding en samenzang, zingen we ons helemaal zen.

​

Duur: 1 à 2uur /sessie

Aantal deelnemers: Max 10

Prijs: op aanvraag

Mindful singing! Groepsessie Zing je zen

Individuele sessie

Mindful singing! Coaching Zing je zen

Een individuele coaching voor mensen die graag zingen, spreken, musiceren en meer uit hun stem willen halen!

Mijn persoonlijke aanpak als zangcoach draait niet om perfect leren zingen en de correcte stemtechniek aanleren. Het draait om jouw unieke stemgeluid en hoe je die kan optimaliseren.

We leren vrijuit te ademen en zingen en werken aan een positief zelfbeeld.

Zo kan je ontspannen en zelfzeker jouw stem laten horen.

​

Duur: 1uur

Aantal deelnemers: 1 of 2

Prijs: op aanvraag

​

Sing & Sound journey

​

(mini concert met rustgevende zang en klank)

Een moment van muzikale ontspanning!

Na een korte introductie word je uitgenodigd te gaan liggen of zitten in een comfortabele positie. Je mag je ogen sluiten en de wereld rondom jou even vergeten. 

Droom weg met de lyrische, zachte stem van zangeres Gudrun Roos. De combinatie van gezangen en het gebruik van natuurlijke muziekinstrumenten,  brengen je in een diepe ontspanning.

​

Duur: 1uur

Aantal deelnemers: Max 25

Prijs: op aanvraag

Sing & Sound journey! Zing je zen
bottom of page