Zing je zen - TRAJECT

Omschrijving

Kom jij mee zingen? Dit is een kort traject van 4 groepslessen voor mensen die graag zingen, bewegen, musiceren, mediteren, fantaseren en meer uit hun stem willen halen! Bij Zing je zen staat jouw unieke stem centraal. In een veilige omgeving, in intieme groep, gaan we op ontdekkingstocht naar onze eigen klank. Al zingend leren we ons eigen stemgeluid kennen en aanvaarden zonder oordeel. Met je stem geef je expressie aan wie je bent, wat er in je leeft en wat er zo speciaal is aan jou. We leren luisteren naar ons innerlijke verhaal. We onderzoeken wat de mogelijkheden zijn van onze stem en laten onze gevoelens volledig toe. Lichaam en geest komen in een staat van ontspanning! Samen zingen we ons helemaal zen! Voor diegenen die vaak kampen met faalangst, stress, onzekerheid en hooggevoeligheid, kan dit helend werken. Want zingen geeft je een gevoel van vrijheid en daarbovenop versterkt het je eigenwaarde!​​ Ik ben Gudrun Roos en met de nodige ervaring als zangeres, stembevrijding en relaxatiecoach begeleid ik je graag op deze fijne reis in jezelf. Wat komt er aan bod? - focus op ademhaling - bewustwording van het lichaam - yoga voor de keel - mijn eigen stembereik - in groep klank maken, luisteren - zangimprovisatie, grenzen verkennen - repetitieve meditatieve melodieën en liederen - in verbinding staan met jezelf en anderen In dit traject van 4 groepslessen gaan we dieper in op bovenstaande thema's. Iedereen welkom! Geen muzikale/zangervaring nodig!